logo_mobile
Екатеринбург, Бульвар культуры, 21А
+7 (343) 385-84-85
Студия йоги "Према"
logo_mobile
г.Екатеринбург,
Бульвар культуры, д.21А

Полина Даянова

Полина Даянова

Обучалась у И.Журавлева, М.Баранова, Л.Кутузова, С.Агапкина, А.Фролова, Г.Мазаева, Е. Ротова, А.Зенченко, А.Плетнева, И.Смирнова, И.Свиридова, и многих других преподавателей.

Практика буддийской медитации випассана в традиции С.Н.Гоенка

Начала практиковать йогу в 2006 году. На тот момент в Екатеринбурге в основном все практиковали йогу Айенгара. Вот с этого подхода начала и я. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Открытие физического аспекта практики привело к оздоровлению организма, так на личном опыте прочувствовала, как, практикуя йогу, стать здоровым.

Больше углубляясь в тему йоги, меня все больше интересовал медитативный аспект практики. Поэтому с 2007 года практикую хатха-йогу и медитацию. Если исключить медитативный аспект полностью и оставить только фитнес-тренинг будет ли практика по-прежнему называться йогой? Но в независимости от того, каким типом йоги мы занимаемся, какими разными мы бы не были, мы все способны ощутить эффективность практики йоги.

 В йоге есть такое понятие как парампара, преемственность, передача духовных знаний от учителя к ученику. Я думаю, поиск учителя - это определенный этап каждого йога. У меня этап был долгим и я продолжаю учиться и искать, но мое отношение и подход к учителям и практикам трансформировались. Сейчас я вижу, что каждая встреча несет определенное знание, понимание и чувствую себя более удовлетворенно.

Если исходить из того, что у каждого человека есть предназначение и мы должны стараться жить так, чтобы это предназначение исполнить в течение жизни, то йога дает ощутимые преимущества – это улучшение здоровья, ясность мыслей и как следствие личные цели и задачи становятся очевидны. Меня вдохновила карма-йога, служение людям. Поэтому я начала в 2010 вести занятия йогой с посылом помочь сделать жизнь других людей лучше. Я начала с преподавания йога-нидры, можно назвать это подготовительным этапом новичков в йоге к медитации. Я до сих пор очень люблю эту технику за ее простоту, доступность начинающим и мощный эффект, который она дает. Хатха-йога для начинающих – это, конечно, в большинстве случаев оздоровительный эффект.

 Я много путешествовала, жила в Индии – но недолго) практиковала йогу в замечательном йога центре Swami Vivekananda Yoga Kendra. Вивекананда известный и довольно популярный йог и философ в Индии и я, конечно, ему глубоко симпатизирую.

Вегетарианка больше десяти лет. Точно не помню, когда произошел полный переход, это было постепенно, иногда предупреждаю новичков о таком побочном эффекте йоги=) но я не настаиваю на каких-либо диетах, считаю это личным делом каждого.

Пусть йога способствует процессу вашего самоисцеления.

Пусть мои мысли, слова и действия способствуют хотя бы в некотором роде счастью и свободе для всех.

Понедельник
18:30 — 20:00
Полина Даянова
Вторник
Среда
18:30 — 20:00
Полина Даянова
Четверг
Пятница
18:30 — 20:00
Полина Даянова
Суббота
Воскресенье

Все преподаватели
Антон Сараев
Антон Сараев
Преподаватель и руководитель Студии Йоги "Према" и Центра Йоги "Хануман"
Денис Рябинкин
Денис Рябинкин
Сертифицированный инструктор Йоги
Максим Подкидышев
Максим Подкидышев
Сертифицированный инструктор Йоги
Сергей Пугачёв
Сергей Пугачёв
Мастер медитации
Елена Яковенко
Елена Яковенко
Сертифицированный инструктор Йоги
Людмила Байбарина
Людмила Байбарина
Сертифицированный инструктор Йоги
Ольга Колобова
Ольга Колобова
Сертифицированный инструктор Йоги
Лариса Рожкова
Лариса Рожкова
Сертифицированный инструктор Йоги
Ирина Солнье
Ирина Солнье
Сертифицированный инструктор Кундалини-Йоги
Алина Нургалиева
Алина Нургалиева
Сертифицированный инструктор Йоги
Ольга Колясникова
Ольга Колясникова
Сертифицированный инструктор Йоги
Виктория Иванюшкина
Виктория Иванюшкина
Сертифицированный преподаватель йоги
Алёна Гуляр
Алёна Гуляр
Сертифицированный инструктор Хатха-йоги
Юля Глотова
Юля Глотова
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги
Евгения Галахова
Евгения Галахова
Сертифицированный инструктор Йоги
Надежда Гурьева
Надежда Гурьева
Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation
Вероника Фернандес
Вероника Фернандес
Сертифицированный инструктор Йоги
Дарья Русак
Дарья Русак
Сертифицированный инструктор Йоги
Ксения Сулейманова
Расписание
Понедельник
6:00
7:30
Ольга Колобова
Хатха-йога
7:30
9:00
Максим Подкидышев
Йога + Цигун
10:00
11:30
Надежда Гурьева
Хатха-йога
12:00
13:30
Надежда Гурьева
Йога+гамак+звукотерапия
16:00
17:30
Евгения Галахова
Беременные с гамаком
18:30
20:00
Полина Даянова
Йога для начинающих
19:00
20:30
Елена Яковенко
Разумное тело
20:30
21:45
19.02 ОТМЕНА
Гамак+Самомассаж
Вторник
9:00
10:30
Ольга Колобова
Йога для начинающих
10:30
12:00
Алина Нургалиева
Йога для здоровья
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха-йога
18:00
19:30
Юля Глотова
Йога для начинающих
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха-йога
19:30
21:00
Юля Глотова
Йога для начинающих
21:00
22:00
Вероника Фернандес
Йога-нидра в гамаках
Среда
6:00
7:30
Ольга Колобова
Хатха-йога
7:30
9:00
Максим Подкидышев
Йога + Цигун
10:00
11:30
Надежда Гурьева
Хатха-йога
12:00
13:30
Надежда Гурьева
Йога+гамак+звукотерапия
18:30
20:00
Полина Даянова
Йога для начинающих
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха-йога
20:30
22:00
Алёна Гуляр
Хатха-йога
Четверг
9:00
10:30
Ольга Колобова
Йога для начинающих
10:30
12:00
Алина Нургалиева
Йога для здоровья
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха-йога
18:00
19:30
Юля Глотова
Йога для начинающих
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха-йога
19:30
21:00
Юля Глотова
Йога для начинающих
21:00
22:00
Вероника Фернандес
Йога-нидра в гамаках
Пятница
6:00
7:30
Ольга Колобова
Хатха-йога
7:30
9:00
Максим Подкидышев
Йога + Цигун
10:00
11:30
Надежда Гурьева
Хатха-йога
12:00
13:30
Надежда Гурьева
Йога+гамак+звукотерапия
16:00
17:30
Евгения Галахова
Беременные с гамаком
18:30
20:00
Полина Даянова
Йога для начинающих
19:00
20:30
Елена Яковенко
Разумное тело
20:30
22:00
Алёна Гуляр
Хатха-йога
Суббота
9:00
10:30
Алёна Гуляр
Хатха-йога
10:30
12:00
Алёна Гуляр
Свободное Дыхание
12:00
13:30
Ирина Солнье
Кундалини йога
14:00
15:30
Ольга Колясникова
Хатха-йога
16:30
17:45
Дарья Русак
Йога в гамаках
18:00
19:30
Сергей Пугачёв
Медитация
Воскресенье
10:00
11:30
Максим Подкидышев
Йога + Цигун
11:30
13:00
Ксения Сулейманова
Йога в гамаках
14:00
15:00
Людмила Байбарина
Вини Йога
15:00
16:00
Людмила Байбарина
Йога-нидра
16:00
17:15
Ксения Сулейманова
Йога в гамаках
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс