Полина Даянова
Обучалась у И.Журавлева, М.Баранова, Л.Кутузова, С.Агапкина, А.Фролова, Г.Мазаева, Е. Ротова, А.Зенченко, А.Плетнева, И.Смирнова, И.Свиридова, и многих других преподавателей.
Практика буддийской медитации випассана в традиции С.Н.Гоенка
Начала практиковать йогу в 2006 году. На тот момент в Екатеринбурге в основном все практиковали йогу Айенгара. Вот с этого подхода начала и я. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Открытие физического аспекта практики привело к оздоровлению организма, так на личном опыте прочувствовала, как, практикуя йогу, стать здоровым.
Больше углубляясь в тему йоги, меня все больше интересовал медитативный аспект практики. Поэтому с 2007 года практикую хатха-йогу и медитацию. Если исключить медитативный аспект полностью и оставить только фитнес-тренинг будет ли практика по-прежнему называться йогой? Но в независимости от того, каким типом йоги мы занимаемся, какими разными мы бы не были, мы все способны ощутить эффективность практики йоги.
В йоге есть такое понятие как парампара, преемственность, передача духовных знаний от учителя к ученику. Я думаю, поиск учителя - это определенный этап каждого йога. У меня этап был долгим и я продолжаю учиться и искать, но мое отношение и подход к учителям и практикам трансформировались. Сейчас я вижу, что каждая встреча несет определенное знание, понимание и чувствую себя более удовлетворенно.
Если исходить из того, что у каждого человека есть предназначение и мы должны стараться жить так, чтобы это предназначение исполнить в течение жизни, то йога дает ощутимые преимущества – это улучшение здоровья, ясность мыслей и как следствие личные цели и задачи становятся очевидны. Меня вдохновила карма-йога, служение людям. Поэтому я начала в 2010 вести занятия йогой с посылом помочь сделать жизнь других людей лучше. Я начала с преподавания йога-нидры, можно назвать это подготовительным этапом новичков в йоге к медитации. Я до сих пор очень люблю эту технику за ее простоту, доступность начинающим и мощный эффект, который она дает. Хатха-йога для начинающих – это, конечно, в большинстве случаев оздоровительный эффект.
Я много путешествовала, жила в Индии – но недолго) практиковала йогу в замечательном йога центре Swami Vivekananda Yoga Kendra. Вивекананда известный и довольно популярный йог и философ в Индии и я, конечно, ему глубоко симпатизирую.
Вегетарианка больше десяти лет. Точно не помню, когда произошел полный переход, это было постепенно, иногда предупреждаю новичков о таком побочном эффекте йоги=) но я не настаиваю на каких-либо диетах, считаю это личным делом каждого.
Пусть йога способствует процессу вашего самоисцеления.
Пусть мои мысли, слова и действия способствуют хотя бы в некотором роде счастью и свободе для всех.
