Ольга Колясникова

Личная практика: с 2017 года.
Преподаю: с 2020 года Хатха-йогу и Йога нидру в группах и индивидуально.

Мое обучение онлайн и офлайн:
- Курсы преподавателей в Центре Йоги «Хануман» 2019 год;
- До сих пор еженедельно практикую Хатха-йогу у Дениса Рябинкина;
- Жанна Сапрыгина, Глеб Мазаев, Ксения Шатская, Лидия Гуторенко, Игорь Пантюшев и др.

Йога для меня-это путь к себе настоящему. Только благодаря йоге можно создать идеальную версию своего тела,а постепенно и идеальную версию себя.
Йога учит любить себя и окружающий мир.

Выполняя практику снова и снова мы объединяем в одно целое ум, тело, дыхание и дух. Со временем мы начинаем понимать, что эмоции - недолговечны, а мысли – хорошие и не очень – управляют нами. Познавая себя, мы начинаем осознавать, что умом, как и телом, можно управлять. И только мы сами решаем, о чем и как нам думать, и только МЫ САМИ выбираем быть счастливыми каждый день или страдать.

И помним, что «прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день. Полагающиеся на «секретные техники» ни к чему не придут».
Процесс - это и есть результат!

До встречи на коврике?