Йога для начинающих
Занятия йогой подходят всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Позитивный эффект йоги проявляется уже на начальном этапе практики.
Даже самые простые асаны оказывают значительное оздоравливающее воздействие на организм.
Йога для начинающих — это первая ступень в изучении йоги. На этом этапе новичок знакомится с базовыми принципами йоги, усваивает азы дыхательной техники и разучивает простейшие асаны.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Преподаватели
![Полина Даянова](/files/masters/даянова1.jpeg)
Полина Даянова
Сертифицированный инструктор Йоги
![Алина Нургалиева](/files/masters/алина1.png)
Алина Нургалиева
Сертифицированный инструктор Йоги
![Юля Глотова](/files/masters/глотова1.jpeg)
Юля Глотова
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги