Йога для начинающих
Занятия йогой подходят всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Позитивный эффект йоги проявляется уже на начальном этапе практики.
Даже самые простые асаны оказывают значительное оздоравливающее воздействие на организм.
Йога для начинающих — это первая ступень в изучении йоги. На этом этапе новичок знакомится с базовыми принципами йоги, усваивает азы дыхательной техники и разучивает простейшие асаны.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Преподаватели
Юля Глотова
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги
Полина Даянова
Сертифицированный инструктор Йоги
Ольга Колобова
Сертифицированный инструктор Йоги