Хатха-йога
Цель данного вида йоги – управление своей энергией и соответственно – качественное улучшение жизни. Основные составляющие классической хатха-йоги:
асана – особое положение тела; пранаяма – комплекс дыхательных упражнений; практика медитации.
Для начинающего практика йоги очень важно понять, что йога – не просто система физических упражнений, хатха-йога – это такое соединение физического и духовного, позволяющее качественно изменить и физическое, и психическое здоровье, и жизнь в целом.
Обычно из Хатха-йоги вытекают все остальные виды практик.
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Воскресенье
Преподаватели
Денис Рябинкин
Сертифицированный инструктор Йоги
Елена Яковенко
Сертифицированный инструктор Йоги
Ольга Колобова
Сертифицированный инструктор Йоги
Ольга Колясникова
Сертифицированный инструктор Йоги
Алёна Гуляр
Сертифицированный инструктор Хатха-йоги
Надежда Гурьева
Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation
Анастасия Пазыч
Сертифицированный преподаватель йоги