Хатха-йога
Цель данного вида йоги – управление своей энергией и соответственно – качественное улучшение жизни. Основные составляющие классической хатха-йоги:
асана – особое положение тела; пранаяма – комплекс дыхательных упражнений; практика медитации.
Для начинающего практика йоги очень важно понять, что йога – не просто система физических упражнений, хатха-йога – это такое соединение физического и духовного, позволяющее качественно изменить и физическое, и психическое здоровье, и жизнь в целом.
Обычно из Хатха-йоги вытекают все остальные виды практик.
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Воскресенье
Преподаватели
![Денис Рябинкин](/files/masters/Денис.png)
Денис Рябинкин
Сертифицированный инструктор Йоги
![Елена Яковенко](/files/masters/Яковенко2.png)
Елена Яковенко
Сертифицированный инструктор Йоги
![Ольга Колобова](/files/masters/колобова1.jpeg)
Ольга Колобова
Сертифицированный инструктор Йоги
![Ольга Колясникова](/files/masters/колясникова2.jpeg)
Ольга Колясникова
Сертифицированный инструктор Йоги
![Алёна Гуляр](/files/masters/тарасова1.jpeg)
Алёна Гуляр
Сертифицированный инструктор Хатха-йоги
![Надежда Гурьева](/files/masters/гурьева1.jpeg)
Надежда Гурьева
Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation
![Анастасия Пазыч](/files/masters/пазыч1.png)
Анастасия Пазыч
Сертифицированный преподаватель йоги
![Ольга Кухаренок](/files/events/Снимок экрана 2024-06-18 в 16.16.10.png)
Ольга Кухаренок