Хатха-йога

Цель данного вида йоги – управление своей энергией и соответственно – качественное улучшение жизни. Основные составляющие классической хатха-йоги:
асана – особое положение тела; пранаяма – комплекс дыхательных упражнений; практика медитации.

Для начинающего практика йоги очень важно понять, что йога – не просто система физических упражнений, хатха-йога – это такое соединение физического и духовного, позволяющее качественно изменить и физическое, и психическое здоровье, и жизнь в целом.

Обычно из Хатха-йоги вытекают все остальные виды практик.

Денис Рябинкин

Сертифицированный инструктор Йоги

Елена Яковенко

Сертифицированный инструктор Йоги

Ольга Колясникова

Сертифицированный инструктор Йоги

Алёна Гуляр

Сертифицированный инструктор Хатха-йоги

Ольга Колобова

Сертифицированный инструктор Йоги

Надежда Гурьева

Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation

Ксения Сулейманова